lunedì 9 maggio 2011

In forma... per la primavera

Senza di loro non si può stare: danno motivazione e vitalità, mettono in moto corpo e spirito. Frutta e verdura sono veri e propri concentrati di forza e preziose fonti di energia. Una raccomandazione: fatene man bassa quando arriva la stagione giusta!


Ci siamo quasi. I nostri agricoltori raccolgono, lavano, imballano in un batter d'occhio frutta e verdura perchè possano arrivare giornalmente fresche nelle nostre filiali. Perchè presto entriamo nella stagione con i prodotti di primavera appena colti nella solita alta qualità. Perchè per la nostra salute non c'è niente di più prezioso di un'alimentazione bilanciata, con molta verdura e frutta fresca. Pomodori, peperoni o fragole, le piccole e grandi fonti di vitamine sono ideali come snack veloce tra un pasto e l'altro, come dessert o come piatto principale, ad esempio sottoforma di minestra di verdure speziata. Il corpo umano ha bisogno di un apporto di vitamine e minerali. La parola vitamina deriva dal termine latino"vita". Tredici vitamine sono importanti per la sopravvivenza e possono essere assunte con l'alimentazione quotidiana. Per questo motivo ad ogni pasto non andrebbe dimenticata verdura cotta o cruda. E a merenda, un piccolo snack a base di frutta!
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